Мойын остеохондрозы, белгілері және емдеу

15 Шілде 2020

Емдеу асқынған кезде остеохондроза өтіп, дәрігердің бақылауымен сақтау тағайындауларды.

Емдеу, асқыну мойын остеохондроза

Кезінде асқыну дәрігер порекомендует тоқтату спортпен айналысу. Рұқсат жүзу шартымен кейін бассейнінің науқас жылу оденется

Маңызды переохлаждаться. Жылумен тұр сақ болу

Белсенді жылу (жылытқыштар, жылыту рәсімнің) арттырады ауруы. Қадағалаңыз кулагы орын укутано жылы орамалмен қорғаңыз.

Тыныштандырады ауруы ереже жатып бүйірге с бұдырын коленями. Дене тұрысы ықпал етеді созылуға қабілеттігі артады омыртқа, босаңсуына көмектеседі ущемленного жүйкесінің. Асқынған кезде пайдалануға болмайды массаж. Мүмкін жеңіл поглаживания пайдалана отырып, ауруды басатын жақпа, гельдерді. Кейін манипуляция кулагы орын тұр укутать беру, пациентке поспать.

Өршу кезеңі остеохондроза созылады 3 – 5 күн. Байланысты аурудың ауырлық дәрежесін, науқастардың санын омыртқа, науқастың жасына, сақтау, дәрігердің ұсынымдары. Кейін затихания ауруы, тұр бастауға жылжыту. Бірақ бірте-бірте емес, переохлаждаться.

Неге ауру шиеленісіп отыр

Атап өту қажет, бұл процесс асқыну жоқ сатысына байланысты, ол болуы мүмкін кез келген оның ішінде бастауыш соңғы. Шиеленісуіне әрқашан алдында себептері. Олардың негізгі тізімі мынадай.

Пациент қылмыстарды, күрт қозғалыс.
На шейную аймаққа көрсетілді шамадан тыс жүктеме.
Болды ауыр заттарды көтеру немесе олардың ұзақ уақыт бойы ауыстыру.
Пациент жағдайы, стресс немесе жағдайды абыржу.
Өндірілген емес, маман массаж. Не маман екенін білмедім емделушіде остеохондроза, өйткені сол ескертпеген.
Байқалады кенет ауа-райы.
Пациент алды үсу бүкіл дененің немесе застудил шейную аймағы.
Кейін монша немесе сауна пациент окунулся ойыққа немесе жай ғана суық суға.
Науқастың жасы айтарлықтай, оған межпозвоночные диски стерлись және повредились үшін жас тозудың.

Егер емдеу остеохондроз, қандай сатыда ол жүрсе де, асқыну пайда болса міндетті түрде ерте ме, кеш пе. Симптомдары асқыну остеохондроза мойын білу қажет және жақсы түсініп, саралай отырып, белгілерін өзге де омыртқалы " өлеңін орындады.

Асқыну белгілері

Жарықтық симптомдардың айқындылық сатысына байланысты патологиялық дәрежесі және оның асқынған.

Олардың тізімі мынадай.

Ауырсыну темени.
Төмендеуі, тері сезімталдығының сайрам ауданының сотында заңсыз аймағы.
Ауруы бір жағынан мойын.
Pain ключице және иығына.
Ауырлығы тілі.
Бірқалыпты тыныс, ол тегіс.
Ауырсыну, жүрек облысының.
Ауырсыну көріністері қызуының көтерілуі.
Бас ауруы қысымы көзге, не біржақты бас ауруы тек оның бір бөлігі.
Хруст, ол таратылады мойын аймағында артында жүзеге асыру кезінде көлбеу, кивка басымен немесе оның бұрылу.
Тұман көз, дақтар немесе нүктесіне, есту бұзу және звон-да құлаққа.
Ауырсыну және әлсіреуі бұлшық қолында, тіпті қылқалам.

Осы симптомдар қиын емес, назар, және емес, бар емделушілер, тіпті қалыптасқан жағдайды асықпайды дәрігерге, ал тырысады көмектесе үй құралдарымен

Диета

Міндеттері: "диета кезінде остеохондрозда кіреді:

нормализация айырбастау процестер;
ескерту тұздары депозиттер омыртқа;
қалпына келтіру бұзылған шеміршекті құрылымдар;
нығайту бума межпозвонковых дискілер;
азайту, артық салмақ және семіздіктің алдын алу. Бұл артық салмақ арттырады жүктеме омыртқа және итермелейді дамыту остеохондроза, сондықтан науқастарда осы аурумен жиі диагностикаланады семіздік.

Диеталық тамақтану керек подбираться емдеуші дәрігермен байланысты болуы/болмауы ілеспе ауруларды. Бірыңғай диета кезінде остеохондрозда жоқ.

Негізге емдік тамақтану кезінде мойын және поясничном остеохондрозда пациенттер үшін бар тиісті норма дененің салмағы, мүмкін алынды Диета № 15, құрамында барлық қажетті макронутриенты, минералды заттар және жоғары саны май/суда еритін витаминдер, көмірсулар. Энергетикалық құндылығы диета деңгейінде 2600-2700 ккал (85-90 г ақуыз, 90-95 г майлар мен 350-400 г көмірсу).

Қандай өнімдер кіруі тиіс мәзірінде міндетті түрде:

сүт өнімдері (қаймағы алынбаған сүт, қышқыл сүт өнімдері);
көкөніс ыдыс-аяқ, ас көк. Ерекше назар көңіл бөлу қажет қырыққабат, огурцам, редису, сельдерею, свекле;
жеміс және жидек тағамдар, оның ішінде желе және компот;
өсімдік майлары;
маложирное еті;
су құйылатын ыдыс-аяқ, холодец;
қара сортты нан, құрғақ печенье, кекстер;
жұмыртқа;
жаңғақ, шекілдеуік, күнжіт тұқымы;
жармалар;
теңіз өнімдері (балық, шаяндар, теңіз қырыққабаты, мидиялар);
газдалмаған су.

Рационында диета кезінде остеохондрозда омыртқа, алынып тасталуы тиіс:

майлы құнарлы сорпалар,
семіз қызыл ет,
қиын балқитын жануарлар майлар, құс (үйрек қаз),
кофе және сусындар құрамында кофеин (қою шай, шоколад).

Шектеледі ішу, тәтті өнімдер мен алкогольсодержащих сусындар.

Себептері мен белгілері асқыну мойын остеохондроза

Остеохондроз — патология позвоночной бөлігінде қаңқаның. Кезінде онда пайда бұзу омыртқааралық диск дегенеративті және дистрофиялық сипаттағы. Ауытқу әсер етеді мата омыртқаға таратып, ауру.

ВБН фонында мойын остеохондроза: емдеу
Иглотерапия кезінде остеохондрозда мойын бөлімінің

Орташа жасы пайда недуга — 30-35 жасқа дейін. Дұрыс емес бөлу жүктеме омыртқа және аяқ не себепті жарақаттық зақымдануларының ауытқуы мүмкін адамға диагностика әлдеқайда бұрын.

Басты белгілерін растайтын дамыту ауру асқынуы:

Ауыр сезім, отдающиеся қолдарында, иықтарында, мезгіл-мезгіл туындайтын немесе тұрақты сезімі шиеленістің шалқалап және мойын бөлігінің.
Теріс динамикасы остеохондроза жүреді атрофическими құбылыстармен ұлпаларында, бұлшық ауытқуына сезімталдық, дамуында ауытқушылықтары бар органдарының жұмысы үшін басу және ығысу.
Ауыруы басы, бас айналу, жиі әлсіздік, дискомфорт қолында.
Құрысу қозғалыстар, мүмкін еңкею қажет, бұрылыстар, спровоцированная онемением аяқ-қол, ыңғайсыздық, бұлшық ет пен буындардың ауруы, асқазанның спазмы, гипотония.
Мушки дақтар алдында, құлақтағы шу.

Өткізілмеген уақытылы терапия мойын остеохондроза өтуі мүмкін сатысына ауыр асқынулары бар. Емдеу мұндай сатысында жүргізуі тиіс дәрігер.

Пайда болу себептері ауытқулар омыртқа:

Дұрыс алу салмағын позвоночным столбом — носка сөмкелер, қол жүгін үнемі бір иығында не бір қолында.
Искривленная сымбат қр отырған режимде.
Тым жұмсақ матрас, жоғары жастық ұйқы.
Аяқ киім киюді дұрыс емес анатомиялық құрылымдар, тар, давящей, биік өкшелерді тудыратын электр қуатының артуы орын бұлшық және шиеленісуі, аурулар омыртқа, остеохондроза мойын бөлігінің.
Гиподинамия, артық салмақ, жарақаттық зақымдануы бөлшектер, арқа, аяқ, жалпақ табан.
Жас процестер дегенерации себебінен бұзылған васкуляризациясы омыртқа.
Жеке переутомление, дағдарыстар жүйке-эмоционалдық жүйесі.
Зат алмасудың бұзылуы, асқазан, ішек жүретін неполноценным усвоением қоректік және пайдалы заттар.
Қауіпті мамандық, жұмыс алаңдарында күшті діріл.
Болуы генетикалық бейімділігіне қарай шейному остеохондрозу асқынулармен.
Ережелерін сақтамау сау дене сымбатын белсенді өсуі кезеңінде, сколиоз.
Сусыздану организмнің ұзақ уақыт бойы. Тұрақсыз, дұрыс тамақтанбау, жетіспеушілігі кешенді витаминдер.
Ығысуы орталығының жүктемесінің, пайда болатын жүктілік кезінде дамымаған мышечном каркасе.

Асқынуы, туындаған маусымдық әсерімен, өмір салтына, мүмкін белгісіз уақытқа.

Емдеу

Үшін дұрыс және кешенді емдеу, дәрігерге қаралған жөн. Ол тағайындайды тиімді зерттеу, табу үшін аурудың себебін жою. Пропишет дәрілік препараттар, массаж процедуралар, емдік гимнастика.

Асқынған кезде тағайындайды келесі препараттар:

ауыруды басатын дәрілер
хондропротекторы қолданылады, олар ұзақ уақыт бойы және қалпына келтіру үшін хрящевую мата;
миорелаксанттар тастауға көмектеседі бұлшық ет спазмы;
nootropic препараттар
сосудорасширяющие құралдары
витаминдер D

Емдеу жүргізуге болады да, үй жағдайында да сақталады. Мұның қаншалықты болады күшті белгілері және қандай асқынулар. Шешуге болады, бұл тек маманы. Дәрігер жіберу нүктелі массаж процедураларына және сондықтан бұдан әрі. Егер ұстануға ұсынымдар маман, онда бұл әкеледі ауыр зардаптарға әкеп соғады.

Керек өз рационына сүт өнімдері, майсыз ет, жаңа піскен жемістер мен көкөністер, орешки, жарма, балық

Ерекше назар аудару керек сол жеп онда желе, бұл көбінесе холодец. Зәйтүн майы керек-жеу үшін салаттар

Жақсы екен, осындай тамаққа, ол дайындалады буда қайнатылған және қыздырылып. Бас тартуға соленных, қатты, майлы, ысталған өнімдер. Тыйым салынады ішіп, ащы кофе, шай және бас тартуға газдалған тәтті су.

Массаж процедураларына жақсы көмектеседі тастау бұлшықетті кернеу және қалпына келтіруге қан. Бірақ асқыну кезеңінде остеохондроза оны өте ұқыпты және оны орындауға тиіс тек кәсіби массажист.

Егер науқаста байқалады күшті ауыруы, онда оған ұстануға төсек режимін. Сонымен, бұл пациентке тыйым салынады мүлдем тұруға. Бірақ бұл ұзақ уақытқа созылуы мүмкін артық емес үш апта, өйткені бұлшық атрофироваться. Егер адам сезініп жақсарту, онда тұруға болады, бірақ ең көбі он минут күні. Керек бәрін де, - дейді емдеуші дәрігер, әйтпесе бұл әкелуі мүмкін асқынуларға.

Алдын алу

Айтарлықтай оңай жол бермеу шиеленісуі остеохондроза емшек бөлім. Және бұл күштерінде кез келген адам өз денсаулығын ойлайтын әркімге. Үшін асқыну остеохондроза керек қарапайым ережелерді сақтауға.

Керек, көп қозғалу керек, өйткені патология пайда болады, адамдар көп отырады. Демек, оларда болып жатқан тоқырау құбылыстары мен бұзылуы, қан айналымды. Керек үнемі жасауға жаяу серуендеу және жаяу спорт залы. Бұл жол бермеу асқыну емшек остеохондроза.

Керек емес отыруға сквозняках, өйткені омыртқа болады үрлеу. Осы зақымданады және кеуде бөлімі мен бел. Ұсынылады үйіміз өте жылы киіну қыста, бұл да байланысты адам денсаулығы. Мүмкіндігінше жоқ болуы суықта, егер келмейді жанкүйер.

Кезде бар артық салмақ, керек құтылу семіру. Және бұл емес, жай ғана сияқты еді адамдарға. Тура отыруға диетах және жүре спорт залы. Жоқ таңдау қажет майлы тағамды және пассив өмір салты, бұл ретте көлеміндегі өз денсаулығын.

Бөлек айта кету керек, бұл өте маңызды болып табылады дұрыс ұйықтау. Әңгіме не керек ортопедиялық матрас және жастық

Олар мүмкіндік береді, ұстап омыртқа мен мойынға дұрыс жай-күйі, ұйқы кезінде. Белгілі болғандай, дәл осы үшін дұрыс таңдалған жатын керек-жарақтарын жиі пайда болады проблемалар позвонками. Сондықтан ақша үнемдеуге арналған жатын атрибуттар, сонда денсаулығы айналады айтарлықтай жақсы.

Адам өзі әсер етуі мүмкін қандай асқыну болған жоқ. Ол үшін тек қарапайым кеңестерді орындаңыз және ұмытпау үшін өз денсаулығы туралы. Сондай-ақ, қажет, міндетті түрде өтуге толық емдеу курсы аурудың болашақта тура шегеді күшті ауырсыну.